Макс Крайнов написал у себя в блоге о том, что ему на этой неделе 4 раза задавали вопрос о том, как обычный человек может стать необычным (на языке мотиваторов — «успешным»). Вопрос задавался разными способами, но это был один и тот же вопрос:

• Я работаю 10 часов в день, прихожу домой и расслабляюсь. Как я могу стать успешным?
• …
• Почему я вкалываю, как Папа Карло, но мои коллеги потихоньку продвигаются быстрее меня?

Мне вот стало интересно, что такие люди называют «работой»? Сидение на рабочем месте с 9 до 19? А если убрать из этих 10 часов шатание по одноклассникам, контактам, чтение приколов, общение с коллегами ни о чём, курение, чаепитие с теми же коллегами совмещённое опять таки с разговорами ни о чём?

Далее, что такие «работяги» делают во то время, когда добираются на работу? Втыкают на едущих рядом людей, рекламу и мониторы? А если учесть, что они тратят в день минимум час-два на дорогу?

Кроме того, кто-то из них вообще задумывался над тем, что большую часть дел на работе можно практически полностью автоматизировать? Они вообще двигались в этом направлении? Я столько раз уже наблюдал то, как люди работают в Excel и ужасался просто. Всё, на что они способны это написать в ячейке С1 выражение «А1*В1″ или «А1+В1″. А всё из-за чего? Из-за обычной человеческой лени, которая мешает узнать функциональность того, что ты используешь.

Я могу с твёрдой уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, которые использует приложения MS Office (да и другого программного обеспечения это тоже касается), не знают даже и 1% его функциональности. Пример использования Excel я уже приводил выше, но использование Word также не менее примечательно. Если учесть, что большинство юзеров используют в нём такие функции как сделать шрифт толстым, курсивом или подчеркнуть его, то он им вообще не нужен, так как с головой хватит встроенного в Windows Wordpad (но нет, фиг они им будут пользоваться — Word красивеееее, дааааа!).

Так что не надо ля-ля о том, что не хватает времени на важные дела. Оптимизируйте его и найдёте столько свободного времени, что мало не покажется (ну может быть гораздо позже).

Я уже публиковал у себя кучу статей на эту тему и своих, и чужих. Всё упирается всегда в человеческую лень, невежество, отсутствие цели и прочие подобные вещи.

Крайнов также ещё сказал, что не любит мотивационных гуру (думаю, что имеются в виду такие личности как Роберт Кийосаки, Бодо Шефер, Стивен Кови и прочие), хоть сам и отмечает, что постоянно испытывает страшные муки, когда не знает, для чего делает какие-то вещи в своей жизни.

У каждого несомненно своё мнение на этот счёт, но я, тем не менее, считаю, что многих они подталкивают к деятельности. Просто кто-то уже знает к чему стремиться и имеет поставленные цели, поэтому не имеет необходимости читать/слушать вышеупомянутых людей (хотя мне всё равно, что иногда и это будет полезно ).

Но есть также те, которые всё ещё не определились, и таких подавляющее большинство, это о них я говорил, как о «серой массе«. Хотел бы ещё раз подчеркнуть, что быть представителем этой категории ни хорошо, ни плохо. Это категория не определившихся, тех, кто просто «плывет по течению и не гребет к своей цели», как минимум, думаю, из-за того, что не ставили её себе чётко и определенно. Вот им очень полезно было бы послушать «гуру», о которых Макс говорил, так как те могут их подтолкнуть на правильный путь.

Я сам лично был свидетелем таких преобразований, например, тот же самый Славик Златов. А ещё одна моя знакомая буквально недавно благодарила меня за то, что её дотолкал почитать книгу Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Вот, что она мне сказала после того, как она начала читать: «Во-первых, избавилась от пунктика в голове, что я недостаточно умна и т.п. Улучшилось финансовое состояние при том из воздуха (имелось в виду, что поменялось восприятие настоящего положения вещей). Начала замечать возможности. Так что отрицать положительное влияние гуру мотивации, как мне кажется, нельзя.

Так что подумайте получше о том, что вы делаете и стоит ли вообще заводить разговор о том, что у вас не хватает времени на важные дела, не выкинув из своей жизни всю ту чушь, которой вы занимаетесь в «рабочее» время и после него.

Постовой: Каждому человек иногда нужно отвлекаться. Именно в такие моменты игра шарики стрелялки поможет вам расслабиться и забыть о суете

Слушая книгу «Законы победителей» Бодо Шефера я решил сделать выдержку из неё, которая касается страхов людей. Этой книги нет нигде в сети в текстовом виде (если вы сможете мне возразить и дадите ссылку — буду только рад!), поэтому я решил набрать некоторые наиболее интересные моменты и прокомментировать их.

************

У каждого человека есть свои страхи, даже у тех, кто совершает великие дела. Мужественный человек не тот, который ничего не боится (таких обычно называют дураками ), а тот, который не смотря на страх, предпринимает шаги, чтобы двигаться вперёд.

Здравый человек не может избежать приступов страха, но зато его можно использовать себе на пользу. Победить страхи невозможно, но в наших силах не дать им вырасти до гигантских размеров. Кстати, думаю, что для многих из вас не секрет, что одни люди, когда им страшно, цепенеют, а другие наоборот — движутся вперёд с ещё большей силой.

(Тут мне вспоминается несколько моментов из аудиокниги Роберта Кийосаки «Квадрант денежного потока». Автор рассказывает, что в некоторых случаях он специально пытался себя разозлить, чтобы это чувство помогло ему себя растормошить и вывести из состояние оцепенения для нахождения решения какой-либо задачи.)

Страх как темнота, вы лично не можете с ней ничего сделать, но зато вы можете включить лампу и затмить её. Тоже самое вы можете сделать и со своими страхами — затмить их чем-то. Особенность человеческого мозга состоит в том, что он эффективно может быть занят только одной задачей (я уже писал об этом в заметке Два простых правила продуктивности). Поэтому, если вы займёте/увлечёте себя какой-либо полезной задачей, то в забудете о страхе (который уж точно во многих случаях не является полезным).

Бодо Шефер утверждает, что затмить страх может устремлённость к достижению цели. Если мы сможем сконцентрироваться на своей цели (решении полЕзной задачи), то мы не будем вспоминать о своих страхах. Автор предлагает записать свои главные цели и каждый день представлять себе, какой будет ваша жизнь, если вы всего этого достигнете. Это может занять несколько минут вашего времени каждый день, но это очень мало по сравнению с тем, сколько времени теряют многие люди, когда от страха стоят на месте. В это время в их голове проносится мысль «А что если у меня не получится?» и её интерпретации.

Думаю, что многие знают, что этот процесс может занимать не то что часы, а целые дни, недели, месяцы… В жизни каждого человека были такие моменты. Это как маленький ребёнок, который боится пойти к родителям, чтобы признаться в том, что разбил какую-то вещь, например. Проблема в том, что рано или поздно всё равно это выяснится. Но ребёнок всё равно боится наказания, которое, кстати, может быть намного сильнее, если об этом узнают не из его уст. И вместо того, чтобы пойти и признаться, он сам себя накручивает. Но ведь он мог бы представить себе, например, что родители немного накажут его, а завтра он уже пойдёт гулять, как обычно. Но нет…

Наверное, многим знакома такая ситуация. Проблема состоит ещё в том, в том, чем старше человек, тем больше становятся его страхи, и тем сильнее могут быть последствия не преодолённых страхов. Довольно часто такие страхи заканчиваются психосоматическими заболеваниями. Подумайте — оно вам надо?

Г-н Шефер даёт 10 практических советов как утихомирить свои страхи:

1. Спросите себя, что стало с вашими прошлыми страхами. Большинство из вас поймёт, что всего 10% всех страхов становились явью.
2. Напишите 5 поводов быть благодарным. Например, мало кто думает о том, что можно быть благодарным за возможность ходить. А что вы скажете на это, если, не дай Бог, сломаете ногу?
3. Большинство вещей, которые вызывают страх, если и станут реальностью, то это будет только в будущем. И чаще всего они вообще никак не влияют на сегодняшний день (думаю, что прочитавшие книгу Getting Real или хотя бы некоторые выдержки из неё, которые я публиковал, сразу вспомнят многие строки оттуда ). Так зачем мучиться уже сегодня?
4. Осознайте, что вы можете хорошо прожить сегодняшний день. И чаще всего не только его, но и завтрашний, и послезавтрашний, и т.д.
5. Как только вы чувствуете страх постарайтесь поговорить с успешным человеком (победителем). В присутствии таких людей очень сложно испытывать страх. Если это не получается, то представьте себе, как бы в такой ситуации поступил тот или иной успешный человек.
6. Просто действуйте (Just do it! ). Конечно, это сложно, но именно сейчас вам больше всего это нужно, для того чтобы разорвать цепи страха.
7. Никогда не задавайтесь вопросом почему вы не сможете выполнить данную работу. Лучше подумайте кАк вы её можете выполнить (помните, что успешные люди ищут пути решения, а неудачники — ищут причины, чтобы ничего не делать).
8. Выращивайте позитивное представление. Играйте в собственном фильме со счастливым концом.
9. Послушайте музыку, которая вас всегда вдохновляла на действия. Страх как ветром сдует
10. Вспомните все ваши успешно решённые задачи (может быть у вас есть даже «Дневник успехов», куда вы всё это записываете?). Вы быстро поймёте, что решили очень много задач и что вы очень квалифицированный человек, а значит нет смысла самому себе создавать проблемы.

Как видите, в конце-концов не так уж и плохо использовать небольшое кол-во страхов в качестве стимула. Страх похож на яд, который в больших количествах убивает, а в малых дозах часто становится очень действенным лекарством. (Кроме того, нет понятия яда — есть понятие дозы )

Многие победители знают, что небольшое кол-во страха становится хорошим стимулом. Ведь путь, на котором мы можем приобрести больше всего знаний и навыков, чаще всего сопровождается страхом. В таких случаях победители воспринимают наличие страха как знак того, что они находятся на верном пути. Все из нас знают, что в нашей жизни бывают очень трудные моменты, так как никто не может их избежать.

Поэтому воспользуйтесь след. советами:

• Не тратьте время и силы на страдания.
• Все мы мы можем найти силы и мужество, чтобы преодолеть трудное время.
• Всегда можно начать сначала
• Оглянувшись назад, мы чаще всего понимаем, что катастрофы (на которые мы вряд ли бы мы согласились добровольно) становятся важной частью нашей жизни. Р. Бах сказал: «Что гусенице кажется концом света, то для творца означает рождение бабочки«.

Победители часто верят, что в их жизни есть некое ведущее начало, и что всё в ней имеет свой смысл. Его не всегда легко заметить сразу, а чаще приходится даже искать. Но задумайтесь — сколько всего из того, что с вами произошло, стало основой для того, что вы сейчас имеете? Кто-то может посчитать это наивным? Но какую вы можете предложить альтернативу? Просто верить в то, что счастье и несчастье просто так, без всякой системы делятся между всеми людьми? Кажется, это ещё смешнее

Победители воспринимают жизнь, как игру. При таком подходе даже фатальные ошибки кажутся не такими страшными. Ведь проиграв однажды, вы можете начать новую игру. Спросите у любого успешного человека, сколько идей и бизнесов он закрыл прежде, чем добиться успеха?

Воспринимать жизнь как игру и одновременно искать в ней смысл, означает с одной стороны некоторую лёгкость и отстранённость. Это помогает не считать нас самих и наши маловажные страхи слишком серьёзно. С другой стороны — вера в смысл рождает глубокое доверие, вопрос о смысле жизни и поиск глубокого учения предотвращают слишком поверхностный взгляд на жизнь.

Таким образом, одно без другого не давало бы законченной картины. Серьёзный взгляд и игровая отстранённость хорошо дополняют друг друга. Поэтому те, кто воспринимаем жизнь как игру и ищет глубокий смысл, не будут страдать от страха.

Да, кстати, у меня на блоге вы видели много интересных высказываний, а вот тут можно ещё прикольные афоризмы и высказывания от известных (и не очень) авторов.

http://gettingreal.37signals.com/

Getting Real, избранное. Часть 1

Пусть ограничения ведут вас к творческим решениям.

Многого недостаточно, чтобы не идти кругами. Мало времени. Недостаточно денег. Мало людей.

Вместо рассуждений об этих ограничениях, примите их. Пусть они ведут вас. Ограничения управляют новизной и центром силы. Вместо попытки сместить их, используйте как преимущество.

Мы приняли ограничения и взяли большие задачи, разделили их на маленькие куски, чтобы попытаться выполнить их по одному. Мы двигались шаг за шагом и с определенными приоритетами.

Ограничения вынудили нас приходить к творческим решениям. Разница во времени и расстояние между нами стало серьезным фактором в нашей коммуникации. Вместо встречи, мы связывались почти исключительно через мессенджеры и электронную почту, которые вынудили нас добраться до цели еще быстрее.

Дифференцируйте себя от больших компаний, будьте дружественнее и доступнее

Много маленьких компаний делают ошибку в попытках действовать как большие. Как будто бы они не замечают свой размер. Это как слабость, комплекс, который нужно скрывать, и это слишком плохо. Быть маленьким фактически обладать огромным преимуществом, особенно, когда это касается коммуникации.

Маленькие компании наслаждаются меньшими формальностями, меньшей бюрократией, и большей свободой. Ваш сайт и ваш продукт могут иметь человеческие тексты, вместо зондирования корпоративных трутней.

Есть также преимущества во внутренних коммуникациях. Нет никакой потребности в куче формальностей и многоразовых отчетах на все. Каждый в процессе может говорить открыто и честно. Это снимает оковы с потока идей — одно из самых больших преимуществ небольшой компании.

Явно и точечно определите видение для вашего приложения.

Что ваше приложение должно делать? Это действительно все?

Перед тем как вы начнете проектировать или кодировать что-либо, вам нужно знать цель вашего продукта — видение. Думайте. Почему это может существовать? В чем будут отличия от других подобных программ?

Это видение будет вести вас, и ваши решения держать на последовательном пути. Каждый раз, когда есть сомнения в решении, можно спросить себя: «Мы остаемся верными видению?»

Ваше видение должно быть кратким и содержать идею.

Создавайте молитвы

Организациям нужны указательные столбы. Им нужен план; работникам каждый день нужно знать, когда они просыпаются, почему они собираются идти на работу. Этот план должен быть кратким и сладким, и затрагивать все: Почему вы существуете? Как это мотивируете?Я называю это молитвой — описание в трех-четырех словах причин, по которым вы существуете.

— Guy Kawasaki, author ( from Make Mantra)

Пренебрегайте деталями в начале, работайте от большего к меньшему

Мы сумасшедшие до деталей.

• Пространство между объектами
• Совершенный цвет
• Совершенные слова
• Четыре линии кода вместо семи
• 90% vs 89%
• 760px vs 750px
• $39/month против $49/month

Успех и удовлетворение находится в деталях. Однако, успех не единственная вещь, которую вы найдете в деталях. Вы также найдете — застой, разногласие, встречи, и задержки. Эти вещи могут убить моральное состояние и снизить вероятность успеха.

Как часто вы сидите над одной строчкой кода в течение целого дня? Как часто ваша работа сделанная за один день не дала никакого прогресса? Это случается, когда вы сосредоточиваетесь на деталях, слишком рано. У взыскательного человека будет еще много времени на детали. Просто отложите это.

Не волнуйтесь о размере шрифта в заголовках. Вы не нужна совершенная тень. Вам не нужно перемещать кнопку на три пикселя вправо или влево. Просто поместите материал на страницу. А затем используйте. Убедитесь, что это работает. Позже вы можете все усовершенствовать.

Детали проявляются, пока вы используете то, что вы строите. Вы будете видеть, чему нужно уделить больше внимания. Вы будете знать, какие выбоины надо замостить, потому что вы будете продолжать биться об них. Именно тогда, на них следует обратить внимание, не раньше.

Не тратьте бесцельно время на проблемы, которых у вас еще нет

Вам действительно нужно волноваться о вычислениях для 100 000 потребителей сегодня, если это будет у вас через два года?

Действительно вам нужно нанять восемь программистов, если сегодня нужно только три?

Действительно сейчас нужны 12 первоклассных серверов, если вы можете обойтись двумя на протяжении года?

Если вы задержитесь на неделю или две — это не конец света. Просто будьте честным: объясните вашим клиентам, что вы растете и решаете некоторые проблемы из-за этого. Они, возможно, не будут в восторге, но оценят искренность.

Совет: Принимайте решения вовремя, когда у вас есть доступ к реальной информации, которая необходима. Тем временем, вы сможете сосредоточить внимание на вещах, которые требуют непосредственной заботы.

Работайте с правильными клиентами

Найдите основной рынок для вашего приложения и сосредоточьтесь исключительно на нем

Клиент не всегда прав. Правда в том, что вам придется определять кто прав, а кто ошибается — в рамках вашего приложения. Хорошая новость в том, что интернет делает поиск правильных людей легче, чем когда-либо.

Если вы ориентируетесь на всех, вы не удовлетворите никого.

Кстати, если хотите сделать правильный выбора автомобиля, то почитайте рейтинги авто на full-auto.ru, где собрана самая подробная информация о машинах.

Продолжаю рассказывать о самомотивации и саморазвитию

Не думаю, что открою что-то новое, но всё же думаю, что будет ещё раз полезно прочитать о правилах продуктивности

На тему повышение производительности написано множество книг и статей в блогах. Но всегда любой перечень правил хочется свести к еще более маленькому, буквально к нескольким фразам, которые совсем не обязательно вывешивать длинным списком на стене офиса, а можно просто запомнить. И в то же время хочется, чтобы эти правила были достаточно эффективны.

• Не ленитесь
• Выполняйте самую важную задачу

По поводу второго правила, обратите внимание, что слово “задача” употребляется в единственном числе. Это значит, что необходимо делать не “самое важное”, которое может насчитывать и пять, и десять пунктов. Выделите самую важную задачу на данный момент и сосредоточьте внимание на ней, не тратьте силы и время на остальные. Первый же пункт подчеркивает, что нужно работать всегда, а не просиживать праздно, ничего не делая — для этого есть специальное время.

Эти два правила не исключают всей той системы улучшения производительности, которую вы можете придумать или позаимствовать, но одновременно являются самыми существенными, так как при невыполнении этих правил все остальные усилия теряют смысл. Вам осталось только выделить самую приоритетную задачу (с помощью плана, органайзера или to-do-программ типа MS Outlook, Lotus Notes, плагина для GMail — Tasks (который можно найти в разделе Labs) и прочих) и четко соблюдать эти правила.

Оригинал статьи

Я уже упоминал в статьях «Час на все» и «Чёрное время» о веб-серфинге, который отнимает кучу нашего времени. Ведь для многих из нас Интернет — главная составляющая отдыха и неотъемлемая часть каждодневной работы и с этим ничего не поделаешь. Это удобно, быстро (прошли уже времена Dial-Up ) и там всё под рукой. Мы настолько зависимы от него, что когда связь обрывается, наша жизнь становится совсем другой. Отсутствие доступа к Сети порой делает нас беспомощными. Однако, необходимо помнить, что мы живём онлайн и в реальной жизни есть масса вещей, которыми мы можем заняться.

В статье «11 дел, которыми вы можете заняться, пока не работает интернет» предлагаются некоторые идеи:

Прочтите книгу, сохраненную на компьютере

Вы путешествуете по интернету, наталкиваетесь на интересные электронные книги, загружаете их и храните, чтобы возвратиться к ним позже? Самое время сделать это. Если вы раньше читали какую-то из них и она вам понравилась — перечитайте ее снова. Таким образом, вы можете получить для себя ценную информацию.

Пообщайтесь с друзьями

Вы оказались лишены таких средств связи, как аська и электронная почта и не можете болтать с вашими друзьями? Используйте для общения телефон.

Прочтите журнал

Найдите и внимательно прочитайте журнал или газету, по которым вы вчера лишь пробежались взглядом. Конечно, это может показаться глупым. Зачем вам тратить время, читая газету, если вы можете узнать все последние новости с помощью одного щелчка по клавиатуре? Но в чтении газет также есть свои очарование и важность. К тому же этим всегда можно заняться в режиме оффлайн.

Сделайте уборку

Прекрасное время для того, чтобы отключить от системного блока все провода, открыть его и очистить от пыли, накопившейся в нем. Приберитесь также на рабочем столе. Разберитесь в проводах.

Почистите ваш компьютер

Самый подходящий момент сделать некоторую оффлайновую работу на вашем компьютере. Например, привести в порядок ваши диски, почистить их от лишней информации, провести дефрагментацию. Этот процесс может занять много времени, но он необходим для хорошей работы вашего компьютера.

Прогуляйтесь

Если вы решили провести дефрагментацию дисков, вы не обязаны при этом сидеть перед компьютером, глядя в монитор. На улице хорошая погода? Сходите на прогулку.

Поиграйте

Хорошее время вернуться к незаконченной шахматной игре с вашим младшим братом. Также вы можете поиграть в баскетбол во дворе вашего дома или в любую другую игру.

Пишите

На сей раз с помощью ручки и бумаги. Напишите статью, опишите свои мечты, мысли. Это разнообразит вашу деятельность и поможет почувствовать силу пера. Это ощущение, которое невозможно испытать за клавиатурой. Если у вас есть творческие способности, настал момент воспользоваться ими.

Займитесь хобби

Вернитесь к когда-то любимому, но ныне забытому вами хобби. Если вы увлекались рисованием, значит, попробуйте снова взяться за кисть. Если вы интересуетесь кулинарией, попробуйте приготовить ваше любимое блюдо. Иначе говоря, займитесь чем-то творческим, что приносило вам удовольствие до того, как интернет начал занимать все ваше свободное время.

Займитесь работой по дому

Кто-то из ваших близких, воспользовавшись вашим перерывом, может попросить вас сходить за продуктами в магазин или выполнить какую-нибудь другую домашнюю работу. Даже если вам неохота, помните, что, например, купленные вами продукты вечером вернутся вам вкусным ужином.

Медитируйте

Наконец, если вы слишком напряжены, вы можете откинуться на спинку стула, расслабиться, сделать глубокий вдох и заняться медитацией. Возможно, вас не постигнет великое просветление, как Будду, но вы наверняка почувствуете себя лучше.

Оригинал статьи

Не знаю как вы, а я не люблю опаздывать на встречи. Но ещё больше не люблю, когда опаздывают ко мне на встречу без предупреждения

Посему публикую эту статью о том, как можно научиться успевать на встречи.

Абсолютно всех раздражает постоянная нехватка времени, беготня и досадные опоздания, подрывающие авторитет. На самом деле есть несколько простых правил, которые отлично помогают справиться со временем.

• Если вы назначаете встречу по работе, относитесь к ней соответственно. Успеть на нее вовремя — ваша работа, ваша обязанность. Продумайте все заранее, проследите, чтобы о ней было объявлено, возьмите под контроль организацию встречи, и она пойдет так, как вы задумали.
• Симптом вожака. Заметьте — все встречи начинаются только с приходом начальника. Если вы собственно и являетесь начальником, а совещания никогда не начинаются вовремя, задумайтесь о своей пунктуальности. Если же вы не руководитель, то из этого правила другой вывод — изучайте поведение и подстраивайтесь.
• Ответственный за время. Нетрудно выделить в команде одного ответственного человека, в обязанности которого будет входить контроль за оставшимся временем. “У нас еще 15 минут”, “Мы едем всего двадцать минут”, “Мы успеваем” — прослеживать эти моменты нетрудно, но когда за эту работу берутся всем скопом, ничего хорошего не выходит.
• Запас времени. Что может быть проще, чем перевести свои часы на пять минут вперед или просто распределять время не впритык, а с небольшим резервом? Закончите текущую встречу пораньше, чтобы наверняка успеть на другую — и все будут довольны.

Оригинал статьи

Думаю, что многие уже из заголовка догадались о чём пойдёт речь. Поэтому не буду долго распыляться на вступление

Порой мы тратим время впустую, не замечая этого. Начинаем заниматься одним, перескакиваем на другое и не замечаем, как уже не успеваем сделать ничего. Идут часы, но дело не двигается с места, несмотря на то, что вы чрезвычайно заняты.

Это и есть “черное время” — главный враг производительности. Вы можете сколько угодно рассчитывать и экономить время, но как только вы попали в сети “черного” времени, оно затягивает вас сильнее и сильнее, и ваше время уходит впустую.

На пике современной интернет-активности главный источник “черного” времени — веб-серфинг. Например, вы, разыскивая что-то важное, случайно отвлеклись на новость на вашей стартовой странице. Вы почитали в списке публикаций об участниках событий, просмотрели их блоги, проверили пару терминов и объектов описания в Википедии. И когда наконец вернулись к работе, увидели, что прошло уже два часа, а вы не сдвинулись с места.

Итак, как же бороться с “черным” временем?

1. Составьте список ваших потенциальных источников “черного” времени

Определить для себя этот список не так уж сложно: как правило, человек всегда осознает, что именно отнимает у него драгоценное время. Признав “пожираторы” времени, вы намного быстрее сможете их искоренить.

2. Начните с малого

Скорее всего, список окажется довольно внушительным. Не стоит браться за все сразу. Выделите на день несколько факторов, которые хотите устранить, и работайте только над ними.

3. Признайте “черное” время

Признать, чтобы отказаться — это иногда бывает трудно. Что плохого в том, что я проверю мой любимый сайт.

Научитесь здраво мыслить в данной ситуации. Отвлекшись, вы потом долго восстанавливаете внимание. Конечно, небольшой отдых и вынужденные отклонения от графика не в счет.

4. Избавьтесь от “черного” времени

Как только вы признали, что именно для вас — “черное” время, вы можете действовать.

1. Остановитесь.
2. Глубоко вдохните. Это поможет вам отвлечься от затягивающей деятельности.
3. Осознайте, что ваши действия — это действия из “черного” списка.
4. Вернитесь к тому, что вам действительно нужно сделать.

Таким образом вы замещаете “черное” время полезным делом.

Оригинал статьи

>>> Все статьи по Управлению временем