Archive for Январь, 2010

Саморазвитие. Программа “Amplifier – Усилитель жизни”. Первые впечатления…

Amplifier - Усилитель жизниНекоторое время назад несколько наших сотрудников были на тренинге Людмилы Богуш по Time Management. Они мне рассказали об этом, дали почитать пару статей, по одной из которых я на днях я выложил заметку – Любовь зла? Да ничего подобного!. И мне стало интересно, какие ещё есть проекты у Людмилы. Таким образом я и попал на Amplifier.

Стало любопытно, что это такое, и я решил попробовать следующие три месяца “провести работу над собой” 🙂 Делать я это решил не один, а с несколькими людьми – компанией ведь всегда веселей.

Сделать это я решил по нескольким причинам:
1. Стало любопытно.
2. Саморазвитие и самомотивация – это всегда полезно. Здесь же возможностей для этого будет куча.
3. Дисциплина – всегда полезна. Согласитесь, что многие из нас, к сожалению, не дисциплинированные.

Сегодня был первый день участия в “Усилителе жизни” – “День здоровья и красоты”. По определению
Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают “состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни”. Если тело здорово, но нет ощущения радости и полноты жизни, то это уже не здоровье.

Первый день содержал в себе комплекс упражнений по поддержанию в нормальном рабочем состоянии глаз, рук и шеи – то есть того, что в первую очередь страдает при работе за компьютером. Штуки все полезные, их всегда советуют делать врачи, но мало кто их делает, “пока жареный петух в одно место не клюнет”.

2/3 всех упражнений можно делать без особых проблема на рабочем месте, остальные – под вопросом. Например, не знаю, как авторы представляли себе выполнение двух следующих действий за рабочим местом 🙂

  • Растяжка для пальцев. Держите руки прямо перед собой ладонями вниз, крепко прижав, пальцы друг к другу. Затем раздвиньте их как можно шире. Повторите 6 раз.
  • Сведение глаз. Следите за движением карандаша: при перемещении его от расстояния вытянутой руки к кончику носа до момента двоения, по 10 раз поднесите карандаш к переносице и каждому глазу поочередно. Чем меньше расстояние до ближайшей точки, тем эффективнее упражнение.

Я себе это представляю слабо, но кто хочет чего-то достичь – ищет пути решения, кто нет – ищет причины. Мне пришли в голову несколько вариантов: комната отдыха, конференц-зал, “кабинка” в конце-концов, чтобы никто не ржал и не отвлекал. По причине невозможности первых двух выбрал последний и всё сделал 🙂 Попробую как-то проработать остальные…

Кроме того, ещё один вывод. Очень правильно в правилах написано, что всё начинается в 8:00 в понедельник. Причина этому одна – у некоторых заданий и упражнений есть рекомендуемое время исполнения. Посему – читать задания лучше даже вечером, так легче будет их выполнить.

Последнее задание на сегодня – записать рост, вес, объёмы, что ел/пил, сколько сидел/ходил/был_на свежем_воздухе. Так что будет возможность потренировать память, вспоминая трапезы, сидения, хождения.

Вспомнил только что почему-то про “Дом-2”, “За стеклом” и прочие реалити-шоу… 😀

Далі буде / Продолжение следует / To be continue…

P.S. Завёл даже специальный календарь в Гугле 🙂

P.P.S.: Если вы уже занимаетесь саморазвитием, то советую почитать интересные данные про семью и семейные отношения. Думаю, что найдёте для себе много чего полезного.

Один комментарий

Интересные высказывания, цитаты, афоризмы. Часть #16

Продолжение серии интересных высказываний:

  • Лишь очень немногие живут сегодняшним днём. Большинство готовится жить позднее… © Свифт
  • Всякая перемена прокладывает путь другим переменам © Макиавелии
  • Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь
  • Причина, по которой множество людей упускают благоприятные возможности – то, что эти возможности зачастую связаны с необходимостью труда © Томас Эдисон
  • Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его © Джон Бернард шоу
  • Хотя мальчишки и побивают лягушек камнями ради забавы, но лягушки умирают по-настоящему © Плутарх
Постовой

Интернет магазин книг , бизнес книги Украина
Профессиональная раскрутка сайта в поисковых системах

, ,

Нет комментариев

Бельгия – страна с самым вкусным пивом и шоколадом

Save on hotels with HotelsCombined.ru
Герб БельгииНе знаю почему, но раньше у меня не дошли руки до того, чтобы написать что-то про Бельгию. Хотя многие мои друзья и знакомые знают о том, как я ценю бельгийское пиво. Как я уже говорил на странице “Про пиве” (выше), я считаю, что бельгийское пиво самое лучшее в мире. Очень жаль, что наши политики создают всяческие таможенные и законодательные барьеры, чтобы из-за рубежа продукты к нам не поступали. В связи с этим многие просто даже не знают о том, каким вкусным может быть пиво. На самом деле подавляющее большинство украинцев по моему мнению пьёт редкостный шмурдяк только потому, что не знает, что есть что-то ещё.

Стоит только посмотреть на обычные(!!!) пивные бокалы для бельгийского пива и понять, как бельгийцы его уважают.

Бельгийское пиво и бокалы

А уважать есть за что, поверьте мне 🙂 В этой стране зарегистрировано 500(!!!) стандартных сортов пива и ещё столько же не стандартных, которые варятся, например, в определённый сезон.

А вот такой шоколад делают в Бельгии:

Бельгийский шоколад

Но вообще, пост о том, что в сети есть один замечательный человек, которого зовут Александр и который живёт в Бельгии. А ещё Саша любит путешествовать, естественно, в первую очередь по стране, в которой живёт. Страна очень красивая на самом деле, потому, наверное, в сети и появился журнал Записки европейца. Хотя, если честно, я назвал бы его Блог про Бельгию, так как про эту страну записей там больше всего, есть судить по размерам метки Бельгия. Ну ещё и путешествия рубрика большая, логично почему.

В Бельгии есть такой сказочный город, носящий имя Брюгге. Город этот сказочный во всех смыслах слова. И каждый, кто видел хотя бы раз фотографии Брюгге не сможет с этим не согласиться. Вот парочка например:

Брюгге. Фото

Брюгге. Фото

Брюгге. Фото

Брюгге. Фото

Очень хотелось бы туда поехать, но пока не знаю, когда получится. Посему пока можно наслаждаться виртуальным Брюгге и искать там места, где снимался фильм “Залечь в Брюгге”. Неплохое, кстати, кино. В нём пару людей отправили в Брюгге именно потому, что это город-сказка.

В общем если вы ещё мало знаете про Бельгию или не знаете о неё вовсе ничего, то очень советую почитать Блог про Бельгию, который ведёт Александр 🙂

5 комментариев

Обзор фильмов. Мне бы в небо (Up in the Air) (2009)

Мне бы в небо (Up in the Air)Тестируя новый вид главной страницы на любимом трекере, я ненароком обнаружил в списке последних загруженных фильмов “Мне бы в небо” (Up in the Air). Конечно же, больше в нём привлекло лицо Джорджа Клуни на обложке.

Качать его я сразу не стал, вспомнив самый ужасный фильм в своей жизни, в котором играл также и Клуни, – “После прочтения cжечь” (Burn After Reading). Однако Джордж у меня прежде всего ассоциируется с трилогией фильмов “Друзья Оушена”, которые все мне очень понравились. Да и отзывы про “Мне бы в небо” (Up in the Air) были хорошие, и сюжет был занимателен. В общем, на первый взгляд фильм должен быть интересным.

Райан Бинэм (Джордж Клуни) работает в консалтинге, помогая большим и не очень компаниям сглаживать последствия увольнения людей. Как известно, сейчас это актуальная тема во всём мире и тем более в Америке, так как в связи со спадом спроса многие компании вынуждены увольнять большое количество персонала. Райан именно тот человек, который непосредственно сообщает человеку о том, что он уволен. Не очень приятная работа..

Как отличный психолог и специалист в своём деле, он практически всегда может найти слова, которые поддержат человека лишившегося работы. Первая реакция на такое событие, естественно, шок, бывшего сотрудника одолевает паника. У него семья, дом и машина в кредите, дети учатся в колледже и т.д., и т.д. Говорят, что по эмоциональной нагрузке это подобно разводу. Но Райана нанимают именно для того, чтобы не дать человеку в этом состоянии сотворить что-то бессмысленное. Например, убить шефа из снайперской винтовки или сброситься с моста. Что мы часто наблюдаем в американских фильмах.

Райан проводит более 300 дней в году в перелётах между городами, он может за один день побывать в нескольких штатах. Райан настолько втянулся в такой образ жизни, что нахождение дома среди родственников вызывает у него, так сказать, не очень приятные эмоции. Его жизнь дом – борт самолёта, люксы отелей, взяты напрокат машины, рестораны. Находясь там, он чувствует себя в своей тарелке. Спутницы жизни у него, естественно, нет. Перебиваясь многочисленными одноразовыми связями, он вполне доволен своей жизнью. По крайней мере, внешне это выглядит именно так.

Но вот однажды, в одной из своих многочисленных командировок, Райан знакомится с Алекс. Она, как и он, много времени проводит вне дома. Между ними завязывается роман. И где-то в душе главный персонаж понимает, что это что-то большее, чем у него было раньше.

В один прекрасный день в компанию, где работает Райан, приходит молодая девушка Нетели. Ей всего 23, она закончила колледж и полна амбиций. Нетели приходит в голову сократить расходы компании, сотрудники которой 85% своего рабочего времени проводят вне офиса, тратя деньги компании на перелёты, аренду гостиниц, авто и прочее. Вместо этого, она предлагает увольнять людей сидя в офисе перед монитором с веб-камерой.

Таким образом, в одночасье привычный образ жизни Райана Бинэма летит в тартарары. Решая доказать Нетели, что ей идея обречена на провал, он берёт её с собой во все поездки, показывая насколько сложно увольнять людей и принимать на себя натиск бури эмоций. Параллельно со всем этим у него развиваются отношения с Алекс, заставляя Райна задумываться о чём-то постоянном.

Как это всё закончится – смотрите сами. Фильм очень жизненный и реалистичный.

Как говорится, 10 из 10. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

Постовой

Толковая раскрутка блога от SeoProfy

29 комментариев

Истинный лидер – кто он? Как его определить и как им стать?

Истинные лидеры - кто они?Кое-какие недавние события в жизни заставили меня замыслиться о том, кто такие лидеры, как определить настоящего, истинного лидера?

На эту тему уже много чего написано, материалов предостаточно. Однако, вопрос в том, задумывается ли менеджер/управленец/управляющий о соответствии своих действий и своего поведения тем азам, базовым принципам и основам управления, о которых будет написано ниже?

Я могу сходу ответить на этот вопрос – многие НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ В ПРИНЦИПЕ.

Именно поэтому я всё же хочется поделиться своими мыслями. Размышлизмы касаются того, насколько многогранным человеком должен быть лидер, какая разница между лидером и менеджером, кто такой идеальный менеджер/управленец/управляющий и какими качествами он должен обладать.

Прежде всего, хочется сказать, что стремление брать на себя ответственность – очень похвально. Это так, как минимум потому, что большинство людей совершенно не хотят быть ни за что ответственными. Многие хотят руководить, но быть ответственными за свои действия они не хотят. Поэтому взятие на себя ответственности – это очень смелый шаг.

Однако понятия менеджер и лидер разные. Менеджер не обязательно лидер, лидер – не обязательно является менеджером. Какая же разница в этих двух понятиях? Менеджер имеет административное право на руководство людьми. Таким образом, де юре, он ими управляет, потому что у него есть такие полномочия. Каков результат этого управления получается де факто – это уже другой вопрос.

Кто же такой лидер? Лидер – это тот человек, который может воздействовать. Он умеет сделать так, чтобы к нему прислушивались. Он умеет привлечь людей на свою сторону и повести их за собой. Лидер – человек, который обязательно обладает большой харизмой.

Люди часто идут за лидером подсознательно, не отдавая отчёт себе о том, почему они это делают. Потому что он классный человек, который заряжает своей энергией, или потому что говорит умные слова и делают дела, которые людям нравятся, и они хотят быть частью происходящего вокруг этого человека. В общем не суть – они за ним идут.

Так вот, менеджер – это лидер де юре, так сказать формальный лидер. Но это всё полная фигня, если в коллективе есть неформальный лидер. Потому что он может испортить всю работу, если его мнение не будет сходиться с мнением менеджера. В итоге, если менеджер умный, но не лидер в коллективе де факто (может быть пока не лидер), он должен подружиться с лидером де факто, возможно, даже перехитрив его в чём-то. В этом случае работа будет идти эффективно и все будут довольны.

Самый же оптимальный вариант менеджера, когда он лидер де юре и де факто. К этой ситуации можно придти разными путями, но есть одна ИМХО неотъемлемая составляющая в этом пути – мудрость и учёба на своих ошибках.

Там есть еще »

Один комментарий

Сто человек изменивших ход истории. Леонардо да Винчи #2

Продолжаю публикацию интересных фактов о Леонардо да Винчи.

Учитель Леонардо да Винчи Верроккьо, для того чтобы более точно изображать человеческое тело, занимался вскрытием трупов. Это в значительной степени повлияло на методы и творчество гениального Леонардо.

Леонардо да ВинчиОднажды Верроккьо заказали создать картину. Он делал это при помощи учеников. Самые талантливые из них рисовали целые фрагменты. Верроккьо и Леонардо нарисовали двух ангелов. Говорят, что ангел в исполнении Леонардо был настолько потрясающим, что поражённый Верроккьо бросил кисть и больше никогда не возвращался к живописи (специализацией учителя великого мастера была скульптура). Ангел слева на картинке творение Леонардо.

Леонардо да Винчи сидел на скамье подсудимых по обвинению в гомосексуальных связях. Непонятно насколько правдивы были эти обвинения, однако, художник проявлял определённый интерес к гомосексуальной эстетике. Да Винчи всегда окружал себя молодыми красивыми учениками. История умалчивает о том, были ли у Леонардо любовные связи с учениками, но хорошо известно, что женщинами он не интересовался и умер холостяком.

Первые частные заказы мастера во Флоренции так и остались незавершёнными, из-за чего тот прослыл там как ненадёжный мастер и чудак.

В 1482 году Леонардо перебирается в Милан. Там он получает заказ на сооружение огромной статуи. К 30 годам, да Винчи не создал ни одной статуи, считая, что “Живопись есть искусством, а скульптура – не более чем физическая работа”. Но когда он закончил глиняную модель, установив её не площади перед дворцом, публика была потрясена грандиозным сооружением. Статуя Леонардо была в 2 раза больше считавшейся самой величайшей статут Марка Аврелия высотой более 4м. К сожалению, эта скульптура так и не была закончена, так как на Милан напали французы, и вся бронза для скульптуры была пущена на литьё пушек.

Остальные записи про Леонардо да Винчи:

Постовой: Интересует плоский животик? Тогда используйте пластырь kenrico для похудения.

,

Нет комментариев

Сто человек изменивших ход истории. Леонардо да Винчи #1

В начале 2008 года ООО “Издательство “Де Агостини” запустило серию “100 человек, которые изменили ход истории”. Я скачал почти все выпуски и решил по ходу чтения делать заметки о том, что мне больше всего понравилось в этих статьях. Хотя всю эту информацию я находил и в других открытых источниках, считаю тем не менее, что будет полезно собрать всё в одном месте. Надеюсь, что вам будет это интересно.

Итак, интересные факты про Леонардо да Винчи (1452 – 1519).

Предположительный автопортрет Леонардо да ВинчиВ современном смысле этого слова знаменитый мастер не имел фамилии. Полное его имя Леонардо сер Пьеро да Винчи, что означает что он Леонардо, сын сера Пьеро из Винчи.

Список “специальностей” Леонардо поразителен – художник, живописец, скульптор, архитектор, патологоанатом, математик, физик, естествоиспытатель, механик, музыкант, метеоролог, астроном. И это далеко не полный перечень граней итальянского гения.

Родителями Леонардо были нотариус Пьеро и крестьянка Катерина. Отец Леонардо так и не женился на матери гения. Вместо этого он официально заключил отношения с богатой и знатной девушкой. Но его брак был бездетным, и он забрал Леонардо к себе на воспитание. Именно поэтому, разлученный с матерью гений во всех своих шедеврах пытался воссоздать её образ.

Остальные записи про Леонардо да Винчи:

Постовой:
Ищете, где вылечить зубы в своём районе? Может быть стоматология на Проспекте Мира будет лучшим выбором?

,

Один комментарий